TrAnInG.dO.aM

     Почему не растут мышцы? Здесь есть пару теорий. Мышцы могу не расти из-за того что вы уже долго тренируетесь по одной программе уже несколько месяцов. Все атлеты мирового уровня меняют свои программы каждые 3 месяца. Почему так бывает? Тут всё просто, мышцы просто привыкают к таким постоянным физическим нагрузкам, то есть для них это уже просто естествинная нагрузка. Поэтому мышцы нуждаются в постоянной силовой работе. 

     Слудеющая теория заключается в том, что вы достигли генетического уровня. Но вы должны понимать, что это можно преодолеть. В этом вам поможет спортивное питание. Спасибо!